> > > 43세 직장인입니다. > > 겨울만 되면 건선이 심해집니다. > > 이상하게 가을이 되면 시작해서 겨울에는 엄청 심해지고 봄여름에는 증상이 약한 편입니다. > > 봄여름에는 증상이 약한 편인데.. > > 양약을 바르면 그때 뿐이고 시간이 지나면 오히려 심해지는 것 같은데 > > 한의원에서 치료가 되나요? > > 시간은 얼마나 걸리는지.. 답변 부탁드립니다. >
안녕하세요?
한빛수 한의원 봉승전 원장입니다.
건선은 장에 있는 장내세균총과 연관이 많습니다.
장내세균총에 유산균이나 비피더스균이 많고 부패균이 적으면 장도 깨끗하고 건선이 발병하지 않지만 반대로 장에 부패균이 늘어나고 유산균이나 비피더스균이 증가하면 장에서 음식물들의 부패가 증가되어 여러 가지 장독소들이 만들어지게 되고 이러한 장독소들과 장내미생물들이 혈액으로 유입되면 혈액이 탁해지고 항원으로 작용하여 건선이 발병한다고 보고 있습니다.
장내세균총에 영향을 미치는 것이 음식물인데 과도한 육식의 섭취나 치킨 햄버거 라면 햄 소세지 콜라 사이다 등의 인스턴트 음식물과 항생제를 많이 사용하여 키우는 양식 어류로 만든 회나 초밥 등과 찬물 아이스크림 식용유 마가린 버터 등의 음식물들은 장내에 부패균들을 증가시키게 되어 건선에 나쁜 영향을 주게 됩니다.
건선에 좋은 음식물은 밥, 야채, 과일, 두부, 콩, 된장국, 청국장, 두유, 미역, 다시마, 김, 올리브기름, 참기름, 감자, 고구마 등 자연적인 음식물입니다.
건선 환자들은 일반적인 사람들의 심부온도인 36.5~37.3도 보다 심부온도가 35.5도 정도로 낮다고 보는데 심부온도가 떨어지면 말초로 가는 혈액순환량이 감소되어 건선이 발병한다고 보고 있습니다.
심부온도를 높이기 위해서는 적절한 운동을 1주 3~4회 계속해서(러닝 등) 심폐기능을 강화시키고 전신의 혈액순환을 늘리고 근육량을 늘려서 심부온도를 높이는 것이 좋으며 찬물이나 에어콘의 사용을 금하고 따뜻한 물을 마시고 옷을 따듯하게 입는 것이 좋습니다.
음식물과 생활관리를 잘 하도록 지시하셔서 건선이 빨리 호전되도록 하시기 바랍니다.
